De Xtreme Guten Ham Developer ook wel bekend als de GHD is de machine om de Glute-Ham Raise-oefening op uit te voeren. Met deze oefening train je de achterste spierketen (bilspieren, pezen, kuiten), met als voordeel dat je Olympic lifts, squats en deadlifts verbeteren en je jouw rugspieren in het algeheel versterkt.
Dit toestel is stabiel, ergonomisch, compact en eenvoudig te bedienen. De tweedelige kussens hebben aan één zijde een vlakkere kromming voor extra comfort, waardoor de druk op de bovenbenen over een groter gebied wordt verdeeld. De andere zijde van de kussens loopt steil af, waardoor oefeningen zoals hyperextensions, reverse hyperextensions en sit-ups veel effectiever kunnen worden uitgevoerd. De kussens hebben een perfecte hardheid en zijn zacht genoeg om drukpijn te voorkomen en stevig genoeg voor een stabiele ondersteuning. De afstand van de voetplaat kan aan de lichaamslengte van de gebruiker worden aangepast door een eenvoudig verstelsysteem.
Specificaties:
- tube size 50*50*2mm
- afm.: 172*102*120cm
- totaal gewicht: 65kg
Kenmerken:
- compact ontwerp met een brede basis voor stabiliteit
- afstand van de voetplaat is 13-voudig verstelbaar van 75 cm tot 111 cm
- verstelmechanisme is voorzien van speciale glijlagers voor gemakkelijk verstellen
- stevige tweedelige kussens met een heterogene kromming voor een comfortabele training
- stevige beenrollen om de voeten comfortabel en veilig vast te klemmen
- dubbele handgrepen voor veilig op- en afstappen en extra gemak tijdens de training
- voorzien van antislip rubbervoeten om de vloer te beschermen
- incl. transportwieltjes voor het eenvoudig en snel verplaatsen van het toestel